Cap de setmana de Ioga a la Natura

RETIR DE TARDOR: 28, 29 y 30 d'octubre A la masia de la Fundació La Plana (El Moianès)


"Quan prens contacte amb la quietud interior, prens contacte amb tu mateix. Quan prens contacte amb tu mateix, trobes el teu lloc al món."

Quan les nits són més llargues que el dia i de la malenconia sorgeix la bellesa, el nostre ésser ens reclama atenció, tornar la mirada cap a dins, i connectar amb la nostra essència. Preparant-nos així per la quietud de l'hivern.
L'objectiu d'aquesta trobada és calmar la ment, harmonitzar-nos amb els nostres propis ritmes i cicles, per guanyar en salut i consciència. 
Ho farem a través de la pràctica del Hatha Ioga, emfatitzant en la interiorització, el recolliment dels sentits i la meditació. I també hi haurà passejades en la natura, moviment expressiu, txi-kung, etc ...